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Ejercicios de cambio ii Los mejores consejos para un hijo

Más de otros se calientan en el epidermis fresco y el tejido celular hipodérmico de grasa. Funciona calurosamente directamente en los embriones, dando la posibilidad de penentrar en la profundidad de la piel. La temperatura, que pueden llevar la mayoría de los hongos de la piel, compone 37°, e.d. la piel adquiere en la estufa las considerablemente más altas temperaturas. Además de esto, las glándulas sudoríparas distinguen una gran cantidad del secreto, tiene lugar la peladura furfurácea del epidermis, a expensas de todos estos factores la estufa contribuye a la reducción del número de los microorganismos en la piel.

Así como el baño contribuye a la debilitación de los músculos, la activación del cambio de las sustancias, es el procedimiento que templa (si se usa el hundimiento en el agua fría después de la estufa). El baño puede serlos el medio del levantamiento de la fatiga, la reconstitución de la capacidad de trabajo, la forma específica del entrenamiento de los músculos, el mejoramiento y los procesos energéticos, el aumento de las funcionalidades - el aumento de la fuerza, la resistencia.

Los baños suhovozdushnye son mostrados para las personas menos templado o que se encuentran en las fases de la curación, para los hombres ancianos, los niños y las mujeres, también para los deportistas que usan los baños con el fin de la reconstitución de las fuerzas después de los cargamentos grandes físicos, ante el discurso en las competiciones, cuando es necesario conservar la forma buena deportiva.

La influencia del procedimiento de baño sobre el sistema cardiovascular se manifiesta ante todo en la ampliación y el aumento de la cantidad de los capilares que funcionan, el alivio del avance de la sangre por las arterias, la aceleración de la hemorragia venosa. Y así como se hacen más frecuentes y se refuerzan las reducciones cordiales, se aumentan y los volúmenes momentáneos de la sangre, sube la velocidad de la hemorragia. La ampliación de los vasos de la piel conduce al cambio de la tensión arterial: al aumento y la reducción de la presión diastólica. La presión venosa sube, la circulación sanguínea de los órganos interiores se disminuye.

En razon de las nuevas noticias es posible más effectivamente usar en la estufa las infusiones aromáticas y los aceites. Si contaban antes que la piel se enriquecerá por el vapor medicinal, ahora sabemos que la composición del aire medicinal en la estufa influirá sólo como la inhalación sobre la nasofaringe Y que estas infusiones medicinales caigan en el organismo, debe friccionarse por ellos después de la aceptación de la ducha - cuando la piel comenzará a enfriarse.

Por el factor que determina el comienzo de la reacción del organismo a una alta temperatura, es la irritación calor de los campos correspondientes del hipotálamo. En la estufa con el aire caliente el calentamiento general del cuerpo pasa relativamente despacio, sin embargo como resultado de la presentación de calor a las vías superiores aéreas y las partes suaves exteriores del cuello hay bastante rápidamente un cambio de la temperatura en la parte de la carótida.

Este hecho debe ser instructivo para aquellas personas, que usan la estufa como el medio activo, echar el peso. Por ejemplo, es a los deportistas durante los entrenamientos, así como ante las competiciones por aquellos deportes, donde por las reglas es previsto un cierto peso del cuerpo: el boxeo, el atletismo pesado etc. Estas finezas deben saber y los que sigue el peso: los bailadores, los que se ocupa de la gimnasia rítmica, y muchos otros, a quien el peso excesivo es contraindicado por las razones médicas.

Recuerden: debe poner las mascarillas después de que de la piel será quitado todo que sobre ella se quedó después de la estufa; solamente en aquel período, cuando la piel dejará de distinguir el sudor, comenzará a enfriarse, la máscara ejercerá la influencia.

Como es conocido, la separación del sudor se refiere a aquellas funciones de la piel, que se puede desarrollar y que sin entrenamiento correspondiente se degradan. A expensas del entrenamiento sistemático por la visita a la estufa consigue, como regla, conseguir el trabajo adecuado de las glándulas sudoríparas.